美味い。

痩せなきゃ～っって言ってる傍から「美味い。」ってタイトルなに？！って思ったそこのアナタ。
それは正解だけれど、微妙にはずれです。（ﾅﾆ。

美味かったのは、自家製手作りダイエット食なんだな。
今日は朝と昼用に手製のチリトマト春雨ヌードルなんぞを作ってみたのさ。ヽ(= ´ー)ﾉ ﾌｯ

材料は冷蔵庫の余り野菜（白菜、大根、にんじん、たまねぎなどの使いさし。とりあえずあるものは何でも入れる）と鶏肉（皮ははずして身の部分だけ薄切りにし、茹でて油抜き。ほんとはささみがベストなんだけど、これも冷蔵庫の余りものだから文句は言えない）と買ってすっかり忘れ去られていたホールトマトの缶詰一個、後はコンソメ、塩・コショウ・タバスコ・ケチャップに隠し味でガーリックパウダー少々をなべにぶっこんでぐつぐつ煮るのみ。（笑）
食べる直前に春雨を気持ち入れるだけで、基本具だくさんのスープなので十分満腹になる。

とにかく油分を（糖分もケチャップに使われてる必要最小限のみ）使わないように気をつけただけで、後はいたってアバウト、チープ、簡単お手軽料理。
ざっざっと作ったんだけれども、これが意外にイケタ。美味い。
市販の春雨ヌードルなんかよりよっぽどいける。
でもおそらくカロリーはいつもの朝食（ブランチ？）の5分の１以下に抑えられているはず。

ダイエットはストレスためないでやるのが私流なのだ♪（ぇ
他でストレス溜めまくっているのでこれ以上ストレス溜められないとも言う。











　↑ブログランキング参加してます★　応援よろしくです♪